top of page

OZONESKI FIT
ONLINE EDZÉSPROGRAM 

Az edzéstervek sokszor olyanok, mint az újévi fogadalmak.

A nagy elhatározás és a kezdőlökés után csökken a lendület, míg aztán teljesen elhal.

Érthető is, mert nem egyszerű a zsúfolt naptárakban újabb üres réseket találni.

Pedig a testmozgás az egészség feltétele, a síelés élvezetéről és a biztonságáról meg ne is beszéljünk. 

Ha valódi eredményt szeretnénk elérni, a mozgásnak olyan szokássá kell válni, ami átszövi a mindennapjainkat. 

ONLINE EDZÉSPROGRAMUNKKAL KÖNNYEN VÁLHAT A MOZGÁS ÚJ HOBBIDDÁ, AMELYET SZERETNI FOGSZ

Skiing Downhill

KINEK AJÁNLJUK AZ EDZÉSPROGRAMOT?

Skiing

SÍELNI KÉSZÜLŐKNEK

Megtanulni az alapvető mozdulatokat, hogy a helyszínen ezzel már ne menjen az idő. Hogy élvezetesebb és biztonságosabb legyen a síelés.

Skiing

SPORTOLÓKNAK

Neuromusculáris tréning, mobilitás fejlesztése, mozgástudatosság, pontosság, mozgáskoordináció.

Running Couple_edited.jpg

MOZOGNI VÁGYÓKNAK

Akik szeretnének egy mindennapos, otthoni, átmozgató programot, prevencióra, egészségmegőrzésre.

AZ EDZÉSPROGRAM FŐBB JELLEMZŐI

A program egy 12 hetes, moduláris felépítésű edzésterv,
ezt osztjuk le hetente 3 edzésváltozatra (ez 36 edzés).

Minden edzés könnyen teljesíthető, maximum 15-20 perc hosszúságúak, pár egyszerű eszköz segítségével otthon elvégezhetőek.

A feladatok helyes végrehajtását minden esetben pontos leírások, fényképek, videók segítik.

VISSZAJELZÉSEK, VÉLEMÉNYEK

Hello csinálom az edzés tervet. Első benyomásom a csalodás volt, azt hittem hogy formában vagyok napi sokórás fizikai munka után nem érhetnek meglepetések de az első nap után lett olyan izomláz a lábamba hogy másnap alig bírtam menni :D. Tényleg olyan izmokat mozgát át amiről azt se tudja az ember hogy léteznek. Gyakorlatok nehézségét a helyes kivitelezés adja, sokszor mire rájövök a helyes kivitelezésre addigra elfáradok. Aki most kezd neki először az tükör nélkül el se kezdje mert sokszor azt gondoltam hogy én azt csinálom amit kell megnézem tükörben és hát mintha más gyakorlatot csinálnék, de ha megvan a helyes kivitelezés akkor másodjára már könnyebb a hét vége felé.

(B. B.)

ÁRAK

Az edzésprogram elérhető angol és magyar nyelven. 
Mindegyik esetben lehetséges a fizetés Euróban és Forintban.

5 évre Euróban 25€ - bankkártyával fizethető. Forintban 10.000,- Ft - ebben az esetben átutalás lehet választani. 

INGYENES PRÓBAIDŐSZAK

Az első hét ingyenes próbaidőszak, hogy segítsen megismerkedni az OzoneSki Fit edzéstervvel.

7.jpg
8.jpg
bottom of page