“Piszkosul fájt a térdem. Az orvos azt mondta, hogy 60%-os javulás lesz a lúdtalpbetéttől. Nem akartam elhinni, de igaza lett. A másik 40% pedig az edzéstől, a technikára való odafigyeléstől jött meg. Kár, hogy ennyit vártam vele. Egyből ezzel kellett volna kezdenem, sőt ha lehet, tizenévesen.” A bokasüllyedéstől fájhat a derekad, a térded vagy a fejed? A bokasüllyedésed pedig lehet, hogy a törzsizmok miatt van? A törzs edzésével megoldható a bokasüllyedés vagy a fejfájás? Mi