Ha ezek közül valamelyik pontban magadra ismersz, akkor valószínűleg valami nincs rendben a testtartásoddal: Volt már kisebb-nagyobb ízületi problémád. Fájt a térded, derekad, nyakad stb. Szokott fájni a fejed. Edzés után vagy közben helyi fájdalmaid vannak. Sportolás közben nehezen lépsz át visszatérő technikai problémákon. Vannak rossz beidegződéseid. Ülő munka közben elfárad a derekad vagy a hátad. Hajlamosak vagyunk a rossz testtartást úgy tekinteni, mint az időjárást: el

Mindenki utálja a hóekét. Kényelmetlen, lassú, ciki, beáll tóle az ember csípője, és ha már meg kellett tanulni, mielőbb szeretnénk elfelejteni. ha meg el akarjuk felejteni, minek megtanulni? Vannak hóeke nélküli iskolák, és ránk is sokszor mondják, hogy nem tanítunk hóekét - ami egyébként ebben a formában nem igaz. Mielőtt elmélyednénk a témában, érdemes tisztázni, mi a hóeke. Alapvetően a hóeke az a helyzet, amikor a sílécek csőre közelebb van egymáshoz. A sílécek nem párhu