Vizsgáljuk meg a céljainkat! - A keringési rendszerünket szeretnénk megóvni, prevenció? - Erősebbek szeretnénk lenni? - Jobban...

Mozogj minden nap, sőt minden órában! A mozgás váljon az élet szerves részévé! Végezz sokféle mozgást: állóképességre, kardióra, de...

Bármilyen sportot űzünk, a testünket, de főleg az agyunkat (idegrendszerünket) fejlesztjük.  Sokféle mozgásforma sokoldalúbban teszi ezt.

A kanyar jelentősége, a jó kanyar jellemzői. A sítanulás, sítechnikai fejlődés első szintje a testtartás, a következő a kanyar kialakítása.

„Cicahát!”, „Dőlj előre!", „Menj mélyebbre!”, „Hátul vagy”, „Terheld középen” - visszhangzik a jószándékú hozzáértő szava a sípályán....

Azt gondolnánk, hogy aki jól vezet, jól kezeli a kormányt, a kuplungot és a váltót. Pedig valójában a jó autóvezetés egyik alapvető eleme a

Tippek arra, hogy mivel figyeljünk, ha javítani akarunk a síelésünkön. A kanyar legfontosabb része a síelésben az élváltás, ezt kell rendbe

Az örökös vitatéma ez az óvodában, az iskolában és a síoktatás terén is. Nem is meglepő, hiszen nagyon nehéz eltalálni a középutat. A...

Az előző részben röviden áttekintettük az alsó végtag felépítését, benne a térd működését. Láttuk, hogy a térdre elsősorban a csavarások,...

A síelésről egész biztosan eszünkbe jut a térdízület is, vagy azért mert ezt tartjuk a legfontosabb ízületnek a síelésben, vagy azért...