Edzésterv síelőknek és nem síelőknek: OzoneSki Fit
Az OzoneSki Fit elsősorban a téli felkészüléshez szánt edzésterv, de felépítése miatt igazából nem síelőknek is ideális.
Edzésterv síelőknek és nem síelőknek: OzoneSki Fit
Ha bikinibody-t télen készítünk, skiingbody-t nyáron kell!
Padlófényezés erősítéssel - váll-, mell,- hasizom és farizom erősítés otthoni edzésen
Összetett gyakorlatsor, többheti edzéstervvel
Csípőmobilitás gyakorlatsor
Mozgékonyság gyakorlatsor, könnyű bemelegítéshez is
Mozgékonyság gyakorlatsor 18 mp