• Ozsi

Így szeretnék síelni 1.


Az Elite Skiing csoport dobta fel ezt a videót ma reggel, és elsősorban azért néztem bele, mert az volt egy a filmben szereplőhöz hasonló Blizzard Thermo lécem - persze még a '80-as évek végén. Aztán ott ragadtam. A videót nézve kap az embert egy flash-t, hogy „igen, valahogy így”. Magabiztosak a srácok, rombolnak, minden helyzetet megoldanak, tényleg fantasztikus síelést mutatnak.

Mi kell ehhez? Mitől ilyen jók? Jól megtanultak síelni, sokat nyomják? Valószínűleg igen. De biztos vagyok benne, hogy másban is ugyanilyen vagányak lehetnek. Azt gyanítom, ugyanígy bringáznak, szörfölnek vagy sportolnak akármit. Nem a síelés a titok, hanem ahogy uralják a testüket. Amikor edzünk, fejlesztjük magunkat, nem pedig egy edzőtermi gépre készítjük fel magunkat. A futás nem csak az állóképességet fejleszti. Ha állandóan csak kocogunk - netán ráadásul hibás technikával - akkor a többi mozgásunk is lassúcska és hibás lesz. Ezt tanulja az idegrendszer. Minden edzés mozgástanulás és a tartás alakítása is egyben stb. Kell erősíteni, kell futni lassan sokat, és gyorsabban, ha kevesebbet is. De mindezt az alapoktól fel kell építeni, és akkor működni fog. Bármilyen sportot űzünk, a testünket, de főleg az agyunkat (idegrendszerünket) fejlesztjük. Sokféle mozgásforma sokoldalúbban teszi ezt. A síelés csak egy eszköz - még ha fantasztikus élményekkel járó eszköz is. Akárcsak a futás, az erősítés, a TRX, a bringa és minden más mozgásforma is. Komplex rendszerbe kell építeni, megtalálni az összesnek a helyét, egymáshoz való kapcsolódását, egymásra épülését. Egymást fogják erősíteni, de főleg saját magunkat fogjuk így fejleszteni, sok területen.

#kontroll #síelés #TRX #tartás #edzés #testtartás #stabilitás #egészségestartás

0 megtekintés

© 2016 oZone Skiing.