Ami a mozgás hátterében van

top of page

12 hetes szárazedzés program síeléshez - OzoneSki Fit

Sérült térdhajlítók, okos farizmok

Edzés a boncasztalon - 11/3

Edzésterv síelőknek és nem síelőknek: OzoneSki Fit

A futás és járás alapjai: lendítés, aktív talajfogás, hátsó kinetikus lánc

Hogyan épül fel a jó testtartás? Tudd meg, mitől lesz jó a testtartásod!

A térdhajlítás világot jelentő részletei

Az egészséges testtartás szerepe a síelésben

Stabil testtel még az autót is jobban vezeted

A síelés háttere: a térd, 2. rész

A síelés háttere: a térd, 1. rész

Se kutya, se gyerek, sem extrém látvány, csak egy sorozat

Előszó: Ebben a sorozatban a síelés mögött álló ismeretekről, tippekről, tanácsokról beszélgetünk, videókban és írásban. A jól ismert...

Amikor hajlik a térd

A lábboltozat és ami felette van

Minden mozgás alapja – az állás

bottom of page