top of page
Belépés
OZONE
SKIING
Kezdőlap
Síelés
Síoktatás Ausztriában
Sítáborok síoktatással - Ausztria
Online alkalmak
Edzéstervek
Mi az OzoneSki Fit?
Olvasóterem
Síelés, sítechnika
A mozgás háttere
All Posts
Edzés, mozgás, kondíció
English
Sítechnika
Magyar
Ami a mozgás hátterében van
Síoktatás
Edzés javaslatok - MAMO
Gyakorlatok kivitele - MAMO
Edzéstervezés - MAMO
Általános javaslatok - MAMO
Járás, futás, gyaloglás - MAMO
Workouts, condition
Hogyan épül fel a jó testtartás? Tudd meg, mitől lesz jó a testtartásod!
Nagyobb teljesítmény jobb kivitellel - tanácsok edzésre
Mennyiség vs minőség, kivitel és teljesítmény az edzésben
A japán síelés, a japán rövidlendületek: elöl, hátul vagy középhelyzet
A síszezon slágertémája: a japán síelés, a japán rövidlendületek
Hogyan maradj egészséges: mindennapos, minden perces mozgás
Az egészséges testtartás szerepe a síelésben
Stabil testtel még az autót is jobban vezeted
A síelés háttere: a térd és összefüggései
Sítechnika - fejlesztés és kontrol a demosíelésben (formációban)
Tippek a besízésre - az élváltás
A síelés háttere: a térd, 2. rész
Amikor hajlik a térd
A lábboltozat és ami felette van
Minden mozgás alapja – az állás
Kezdőlap
Síelés
Síoktatás Ausztriában
Sítáborok síoktatással - Ausztria
Online alkalmak
Edzéstervek
Mi az OzoneSki Fit?
Olvasóterem
Síelés, sítechnika
A mozgás háttere
Belépés
bottom of page