top of page
Belépés
OZONE
SKIING
Kezdőlap
Síelés
Síoktatás Ausztriában
Sítáborok síoktatással - Ausztria
Online alkalmak
Edzéstervek
Mi az OzoneSki Fit?
Olvasóterem
Síelés, sítechnika
A mozgás háttere
All Posts
Edzés, mozgás, kondíció
English
Sítechnika
Magyar
Ami a mozgás hátterében van
Síoktatás
Edzés javaslatok - MAMO
Gyakorlatok kivitele - MAMO
Edzéstervezés - MAMO
Általános javaslatok - MAMO
Járás, futás, gyaloglás - MAMO
Workouts, condition
Gyaloglás - előkészületek
Mozgékonyság gyakorlatsor, könnyű bemelegítéshez is
Szabadtéri sporttevékenység kijárási korlátozás idején
Mozgékonyság gyakorlatsor 18 mp
Hóeke 2. rész - Testtartás, alapállás
Hogyan épül fel a jó testtartás? Tudd meg, mitől lesz jó a testtartásod!
Hóeke 1. rész - fékezés és sebességkontroll
Síelj jobban! A kiegyensúlyozott kanyar - Ozone tipp
Nagyobb teljesítmény jobb kivitellel - tanácsok edzésre
Mennyiség vs minőség, kivitel és teljesítmény az edzésben
A japán síelés, a japán rövidlendületek: elöl, hátul vagy középhelyzet
Hogyan hozd magad jobb formába - edzőterem, síszimulátor vagy sípálya?
A japán síelés, a japán rövidlendületek: a boka valóban kulcskérdés?
A japán síelés, a japán rövidlendületek: adu ász vagy csak egy kedvenc?
A síszezon slágertémája: a japán síelés, a japán rövidlendületek
Mit várhatunk egy pár napos síoktatástól?
A síoktató öröme a tanítvány sikere
Az edzés céljai, a mozgékonyság
A térdhajlítás világot jelentő részletei
A hóekeívről mélyebben
1
2
3
4
Kezdőlap
Síelés
Síoktatás Ausztriában
Sítáborok síoktatással - Ausztria
Online alkalmak
Edzéstervek
Mi az OzoneSki Fit?
Olvasóterem
Síelés, sítechnika
A mozgás háttere
Belépés
bottom of page
